Cozinha Saudável

Receitas para fazer dietas saudáveis

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Aug
26
Posted by 100MUROS

Batata assada com ricota

Ingredientes:

½ kg de batata inglesa

Salsa e cebolinha a gosto

3 colheres de sopa de azeite

Sal marinho a gosto

2 cebolas

1 colher de sopa de azeitonas verdes picadas

2 xícaras de chá de ricota passada na peneira

1 ovo caipira

Pimento e orégão a gosto

 

 

 

 

 

 

 

Modo de preparo:

Descasque as batatas e corte-as as batatas em rodelas de 1 cm. Cozinhe no vapor para ficarem levemente cozidas. Distribua as batatas em um refratário untdo com azeite. Espalhe os demis ingredientes por cima e leve-os ao forno para dourar.

 

Rendimento 6 porções

Valor calórico por porção 335Kcal

Proteínas: 14g

Carboitratos: 20g

Gordura total: 22g

 

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