Cozinha Saudável

Receitas para fazer dietas saudáveis

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Sep
25
Posted by 100MUROS

Salada de cenoura com rabanete

 

4 cenouras

2 rabanetes

1 colher de sopa de sumo de limão

1 colher de sopa de cebolinha verde

Sal marinho a gosto

 

 

 

 

 

Modo de preparo:

Corte as cenouras em rodelas médias e cozinhe levemente no vapor. Reserve. Corte os rabanetes em rodelas finas e deixe de molho em água fria com sal e limão. Reserve

 

Molho Holandês:  

 

1 xícara de chá de creme de leite light

1 colher d echá de farinha d e trigo

1 colher de chá de azeite

1 colher de sopa de alcaparras

1 colher de sementes de papoula

Sal a gosto

pimenta

 

 

 

 

 

 

 

Modo de preparo do recheio:

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo por alguns minutos. Monte com a salada com as cenouras e os rabanetes. Derrame o molho e salpique as cebolinhas e a semente de papoula.

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