Cozinha Saudável

Receitas para fazer dietas saudáveis

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Archive for the ‘Sobremesas’ Category

Sep
07
Posted by 100MUROS

Paçoca de amendoim

2 xícaras Chá de amendoim sem pele

2 xícaras de chá de farinha de mandioca torrada

2 xícaras de chá de açúcar

1 pitada de sal

 

 

 

 

Modo de Preparo:

Em uma assadeira, toste os amendoins no forno até que a pele saia com facilidade (sem deixar queimar). Triture no liquidificador, ligando e desligando o aparelho. Em uma vasilha, misture o amendoim moído com a farinha de mandioca, o açúcar e tempere com o sal. Mexa bem e sirva em canudinhos de papel ou em pedaços rectangulares.

 

 

 

 

Aug
28
Posted by 100MUROS

Pêssegos recheados

        51 / 214 kj       13,3 g

4 pêssegos maduros (cada um com 100g aproximadamente

Sumo de limão

175g de framboesas

Um pouco de substituto de açúcar

 

 

 

 

 

Tire a pele dos pêssegos, se desejar, corte-os ao meio e retire-lhes o caroço. Salpique as superfícies cortadas com sumo de limão para evitar de se tornarem castanhos. Esmague quase todas as framboesas com um pouco de substituto de açúcar e coloque a massa dentro das metades dos pêssegos. Ornamente com o resto das framboesas. Read the rest of this entry »

Aug
26
Posted by 100MUROS

Bala de gengibre

Ingredientes:

1kg de açúcar refinado

1 colher de sobremesa de margarina

1 copo de suco de limão

250g de gengibre ralado

 

 

 

 

Modo de preparo do recheio:

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até deixar ferver em pondo de bala. Para verificar o ponto, vá pingando um pouquinho da mistura num prato com água. Despeje sobre uma pedra de mármore. Deixe esfriar. Puxe os pedaços e vá cortando no tamanho de bala.

 

Rendimento 1 kg

Valor calórico por porção 4187kcal

Proteínas: 5g

Carboidratos: 1024g

Gordura total: 24g

 

Aug
26
Posted by 100MUROS

Sequilhos com gengibre

Ingredientes:

1kg de amido de milho

1 lata de leite condensado

1 colher de sopa de extracto de soja

1 colher de chá de gengibre em pó

3 colheres de sopa de margarina

3 gemas

 

 

 

 

 

 

Modo de preparo do recheio:

Numa tigela, coloque o amido de milho e faça uma cova no centro. Acrescente o leite condensado, o extracto de soja, o gengibre em pó, a margarina, as gemas e misture tudo muito bem até dar o ponto de enrolar e a massa não grudar nas mãos. Faça bolinhas e em seguida, coloque em assadeira levemente untada e enfarinhada. Achate levemente com un garfo. Assar em forno pré-aquecido por 10 minutos ou até dourar levemente.

 

Aug
12
Posted by 100MUROS

Gelatina de limão

        73 / 307 kj       16,5 g

2 limões

600g (2 chávenas e ½ ) de água

1 colher de sopa de gelatina em pó

50g de açúcar

Algumas gotas de corante amarelo (optativo)

 

 

 

 

 

 

Raspe apenas a parte amarela da casca dos limões. Tenha cuidado para não raspar a parte branca, pois de contrário a gelatina ficará demasiada amarga. Esprema o sumo dos 2 limões. Numa caçarola ou tachinho, ponha a casca raspada com água e deixe ferver em lume brando durante 5 minutos; escorra e volte a aquecer. Amacie a gelatina no sumo frio do limão, e deite no líquido a ferver de modo a obter um total de 600ml (2 chávenas e ½ ). Mexa bem até que a gelatina esteja totalmente dissolvida. Junte o açúcar ao líquido quente, juntamente com o corante se o desejar. Deite a gelatina numa forma humedecida ou em copos ou ainda metades de laranja às quais retirou previamente a polpa e deixe assentar. Read the rest of this entry »