Princípios de emagrecimento
Este site contém muitas receitas e sugestões para aqueles que pretendem ou necessitam de emagrecer e, como verá, está cheio de pratos apetitosos, fáceis de preparar, que toda a família apreciará.
Quais são os princípios de um regime de emagrecimento?
Estes princípios estão explicados com mais pormenor nas várias secções deste site. No entanto, para fazer um breve resumo, há alguns pontos que vale a pena considerar. A razão pela qual somos mais fortes ou, usemos a palavra exacta, mais gordos do que devíamos ser, é simples: comemos mais do que aquilo que o nosso corpo necessita. Assim, para perdermos peso, devemos comer menos e de maneira certa. Deve recordar –se que seguir um regime dietico não é fácil, mas há todas as hipóteses de êxito se seguir uma rotina sóbria e regular.
Manter a linha torne-se-á , então, um processo a longo prazo, e por isso mesmo exige perseverança. Trata-se, além disso, de um processo altamente individual, pois não há duas pessoas que percam peso ou mantenham uma boa figura da mesma maneira. Esse processo é largamente governado pelo motabolismo , como se explica com mais pormenor no site. Seguindo uma boa dita e perdendo peso excessivo, estará a caminho de uma saúde melhor, um melhor aspecto e, como os próprios médicos especialistas afirmam, uma vida mais longa.
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