Cozinha Saudável

Receitas para fazer dietas saudáveis

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Sep
20
Posted by 100MUROS

Batata à milanesa com salame

 

12 batatas pequenas

12 fatias de salame

1 ovo

Farinha de trigo o suficiente

Farinha de rosca o suficiente

Sal a gosto

Óleo o suficiente para fritura

 

 

 

 

 

Modo de preparo:

Cozinhe as batatas (inteiras e descascadas) em água com sal. Deixe “al dente”. Escorra bem, corte-as ao meio e coloque uma fatia de salame. Prenda com um palito de dente. Passe pela farinha de trigo, pelo ovo e pela farinha de rosca. Frite, em óleo bem quente. Escorra o óleo em papel toalha.

 

Sep
18
Posted by 100MUROS

Pão de Batata

 

2 xícaras de chá de farinha de trigo

½ colheres de sopa de fermento em pó

3 colheres de sopa de açúcar

3 colheres de sopa de manteiga

1 batata média cozida e bem amassada 150g aprox.

2 gemas

½ xícaras de chá de leite

 

 

 

 

 

 

 

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em uma tigela. Amasse com as mãos até obter uma massa bem homogénea. Faça bolinhas com uma colher de sopa de massa e coloque na assadeira. Leve ao forno por uns 20 minutos ou até dourar.

 

Ingredientes:

300g de salsichas

4 batatas médias

2 cebolas  pequenas

1 dente de alho amassado

3 cenouras

1 pimentão vermelho

1 nabo

2 colheres de sopa de cheiro verde

 

 

 

 

 

 

Lave e corte as batatas, a cenoura, o nabo e cozinhe em água com sal. Escorra, aqueça a margarina, frite a cebola e o alho. Junte as batatas, a cenoura e o nabo cozido. Passe o pimentão apenas na água fervente e escorra. Acrescente os legumes e a salsicha (também aferventadas e cortadas as rodelas). Experimente o sal e retire do fogo. Salpique com o cheiro verde.