Cozinha Saudável

Receitas para fazer dietas saudáveis

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Sep
18
Posted by 100MUROS

Nabo cozido no leite

 

500g de nabos

1 colher de sobremesa rasa de açúcar

1 colher de sopa de manteiga

2 xícaras de chá de leite  

100g de queijo ralado

 

 

 

 

Modo de preparo:

Descasque os nabos e corte-os em rodelas. Numa panela, coloque a manteiga, o açúcar e os nabos. Em seguida, coloque o leite. Leve ao fogo e deixe os nabos cozinharem até ficarem macios. Coloque-os numa travessa e salpique queijo ralado.

 

Sep
13
Posted by 100MUROS

Batata assada ao leite

Ingredientes:

500g de batatas

3 colheres de sopa de azeite

Sal a gosto

1 litro de leite

 ½ xícara de chá de farinha de trigo

 

 

 

 

Modo de preparo da polenta:

Unte a assadeira com azeite. Corte as batatas em rodelas finas, coloque uma camada delas e polvilhe com farinha de trigo e sal. Repita esta operação até terminar as batatas. Coloque o leite sobre as batatas o suficiente para cobri-las. Acrescente pedacinhos de manteiga em cima e leve ao forno, até que fiquem bem assado e dourado.

 

Sugestão: Sirva com molho de tomate.